2018年8月12日
水中毒！？
先日ニュースで初めて聞いた言葉です。
「水中毒」？なんだそりゃあ？って感じですが
「短時間」 に「 大量」の水分を一気に摂取すると
巻き起こる症状なのだそうです。
厄介なことに、熱中症と症状が似ているらしく、
頭がボーッとする、フラフラする、足がつるナドナド…
水分を一気に取ると血中の塩分濃度が急激に下がるので
これを防ぐために血管から水分が血管外に放出。
これによってむくみや気だるさが起こり、脳の付近で
これが起こると頭がボーッとしてくるそうです。
水中毒は水分を与えるのはご法度だそうで、
かえってオシッコをさせたりして余分な水分を
体外から放出させたほうがよろしいそうな。
でも、素人の私が道端で倒れた人にかかわったとしたら
今の時期なら間違いなく熱中症だと思ってしまいそう！
難しいなぁ…
Zeppelin 
2018年8月12日
残暑厳しい毎日
子供たちの夏休みも折り返し地点を過ぎ、大人もお盆休みを迎えた方達も多くいらっしゃるだろうと思います。
私の夏休みは来週なのですが、旅行に出る事は決定しているものの、残念ながらまだノープラン。
と言うのも夏の疲れのせいか、先週中ごろから片耳の聞こえが悪くなり、耳鳴りがし、おまけにめまいまで。
めまいと耳鳴りでググったら睡眠不足、過労、ストレスが原因らしく、それならとマッサージに行って温泉に入って、早く寝たら、症状が大分軽くなっていました。
睡眠不足恐るべし。
皆さんも夏の疲れはこまめにケアをしてくださいね。
おくだ
