最近 抜け毛が気になるなぁ~とか 痛んでるな~とか思ったら…
毎日のシャンプーを見直してみましょう！
まず お湯で汚れを落としてしっかりぬらして下さい｡ そしてよ~くシャンプーを泡だてて
頭皮をマッサージしながら洗って下さい｡ 指の腹でマッサージしてください｡
そして、毛先の方もちゃんと泡だてて揉むように洗って下さいネ！
ゆすぎは しっかりと頭皮や毛髪にシャンプーが残らないように！
そして、リンス｡ 頭皮にはなるべく付けないように… 傷んだところにはよく揉み込むように付けて下さいネ！
ゆすぎは 流しすぎないように気をつけて！
ちょっとぬるっとするぐらいがいいかと思います
自分でできる事からやってみましょう！ それだけでも違うと思いますよ｡
