昔から、手首から先がズキズキと痛む事が
度々有ります。
病院でしっかりみてもらった事は無いですが、
これが腱鞘炎という事は諸先輩達のお話から
まず、間違いないでしょう。
我々の職業に関わらず、小さなお子さんをお持ちの
ママさんなんかもこれでお悩みの方も多いのでは？
先日、テニスをする私の上司に伺ったのですが
痛い方の手を前に伸ばして手のひらを上に、
反対の手で下から親指側の手のひらをつかみ、
ゆっくり引っ張って痛い方の手のヒジを
内側にひねるようなストレッチをするといいぜ…と。
試してみたところ…
これがまぁ、効果絶大！
テニスをなさる方でしたらご存じなのかも知れませんが、
私のようにそうでない皆さん！
同じようなお悩みをお持ちのみなさん！
ぜひ ぜひ お試あれ
Zeppelin
