腱鞘炎？
昔から、手首から先がズキズキと痛む事が
度々有ります。
病院でしっかりみてもらった事は無いですが、
これが腱鞘炎という事は諸先輩達のお話から
まず、間違いないでしょう。
我々の職業に関わらず、小さなお子さんをお持ちの
ママさんなんかもこれでお悩みの方も多いのでは？
先日、テニスをする私の上司に伺ったのですが
痛い方の手を前に伸ばして手のひらを上に、
反対の手で下から親指側の手のひらをつかみ、
ゆっくり引っ張って痛い方の手のヒジを
内側にひねるようなストレッチをするといいぜ…と。
試してみたところ…
これがまぁ、効果絶大！
テニスをなさる方でしたらご存じなのかも知れませんが、
私のようにそうでない皆さん！
同じようなお悩みをお持ちのみなさん！
ぜひ ぜひ お試あれ
Zeppelin
スゴイおじいちゃん。
26日にプロスキーヤー三浦雄一郎さん（86)が帰国した。
2013年、80歳でエベレスト登頂に3度目の成功をしているのにまた86歳で挑戦し、今回はドクターストップがかかって断念した。
それなのにまた90歳で再挑戦するという。
なんておじいちゃんなんでしょう！！
スゴイとしか言いようがない。
かつて64歳の時の三浦さんは不摂生で肥満体になり、糖尿病をはじめ腎臓も心臓もやられていて医師に余命3年を宣告されたが、それなら死ぬ気でエベレストに再チャレンジしようと決心したらしい。
びっくりなのは、父親もエベレストではないが99歳で登山を成功してスキー滑降という目標を達成している。スゴイ親子だ！
元気の源は、やはり夢とチャレンジ精神なのでしょうか？
ストレスの全くない生活をすれば人間て逆に精神がおかしくなるらしい。
上げ膳据え膳で至れり尽くせりのぬるま湯生活では元気も健康も手に入らないってことでしょうか？
幸福感を感じたり元気に日々を送るには、何より達成感を得られる目標があるのが一番なのかな？
そういえば、今年の抱負なんてまだ考えていなかったな～。
まずはそこから考えなければ。
取りあえず私もへたくそながら今シーズンもスキーは続けます。
